13.8.16

WEEKENDOWE LINKI #60

Na balkonie zakwitła mi mięta




Jak Wam mijają wakacyjne weekendy? Moje były bardzo pracowite, ale w końcu przyszła pora ma długo wyczekiwany urlop. W przerwie między pakowaniem a sprzątaniem znalazłam chwilę, żeby przygotować dla Was kilka weekendowych linków.


Jak nauczyć dzieci pić wodę?

Czy da się urządzić mieszkanie tylko i wyłącznie Polskimi produktami?

Tofurnik z masłem orzechowym <3

Playtime. Dziś próżno szukać takich widoków na ulicach.

Szukacie dobrej muzyki? Ta muzyczna mapa powinna Was zająć na chwilę.

3 nowe piosenki Florence and the Machine <3

Lifemanagerka stworzyła Dziennik obserwacji organizmu

Piękna Islandia z loty ptaka

12 pomysłów na wegańskie śniadania

Ekologia zaczyna się w gospodarstwach domowych [PDF]

W Maroko zakazano używania plastikowych toreb

Ubrania, które ostrzegają przed zanieczyszczeniami powietrza


Podziel się


10.8.16

KSIĄŻKA: Zdrowy detoks


OD  WYDAWNICTWA
Najważniejsze zmiany w sposobie odżywiania rozpoczynają się w głowie. Nie wystarczą jednorazowy detoks i cudowna dieta. Aby odzyskać energię i dobre samopoczucie, wybierz kompleksowe oczyszczanie przez racjonalne odżywianie się.

Dzięki prostym zasadom opisanym w książce oczyścisz ciało z toksyn oraz usprawnisz pracę wszystkich układów i narządów w organizmie. Nauczysz się samodzielnie komponować codzienne posiłki i właściwie dobierać produkty spożywcze bez skrupulatnego liczenia kalorii. Dowiesz się, co jeść, by wzmocnić odporność i wspomagać organizm, m.in. jak przeprowadzić bezpieczną, krótkotrwałą dietę oczyszczającą, a także jak łagodzić bóle i dolegliwości, takie jak: migrena, bezsenność czy zespół jelita drażliwego. W książce znajdziesz również autorskie zdjęcia i przepisy na łatwe w przygotowaniu i pełnowartościowe śniadania, obiady, desery i kolacje, które będą inspiracją do zmiany nawyków i zdrowego odżywiania się na co dzień.

 Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?
- przedstawia najważniejsze zasady zdrowego odżywiania, które wspomagają naturalne oczyszczanie organizmu
- podpowiada, jak przyspieszyć metabolizm i utrzymać prawidłową masę ciała
- prezentuje sposoby na rzekomy głód, czyli jak nie zajadać stresu i zmniejszyć apetyt na słodycze
- wyjaśnia, jak przygotowywać zdrowe posiłki do pracy, szkoły, na uczelnię czy na podróż
- wskazuje, jak świadomie dokonywać wyborów żywieniowych i planować urozmaicone menu

MOJA OPINIA
"Zdrowy detoks" to tak naprawdę bardzo kompleksowy poradnik o prawidłowym sposobie odżywania. Niech Was nie zmyli tytuł, to nie jest opis kolejnej i jedynej słusznej diety cud. 

Książka Ewy Jarosz zachęca raczej do trwałych zmian w diecie, udowadnia, że warto je wprowadzać i wręcz odradza długotrwałe głodówki i diety oczyszczające. Ma bardzo imponujący spis treści (do sprawdzenia TU), taki podział zagadnień bardzo pomógł mi uporządkować dotychczasową wiedzę i poszerzyć ją o kolejne informacje. Autorka nie jest chyba przekonana do diety roślinnej, choć i wskazówki dla tej grupy w książce się znalazły. 

Oprócz sporej ilości wiedzy w publikacji znajduje się kilka przykładowych jadłospisów i sekcja z przepisami, w której wypatrzyłam sobie antyoksydacyjny koktajl z jagód i grejpfruta. Sama chyba nigdy nie wpadłam bym na to połączenie:)

W skrócie książkę określiłabym jako bardzo kompleksową, w mojej biblioteczce zdecydowanie takiej brakowało. 

Autorka książki prowadzi bloga dietetykwstolicy.pl, gdzie również znajdziecie sporo przepisów i porad dietetycznych.




Podziel się


25.7.16

5 półproduktów kosmetycznych dzięki którym podkręcisz działanie balsamu do ciała















Ze wszystkich domowych kosmetyków, które tworzę, najbardziej nie lubię robić emulsji. Kremy i balsamy omijam szerokim łukiem, bo zawsze wydaje mi się, że wymagają tyyyyyle zachodu. Na szczęście drogeryjne eko kosmetyki zawsze mają nadwyżki emulgatorów i całkiem sporo substancji aktywnych można do nich domieszać. Moim ulubionym produktem, którego skład regularnie poprawiam jest balsam do ciała Alterra (eko marka własna drogerii Rossmann). Jest tani, łatwo dostępny, a jego konsystencja pozwala na łatwe wymieszanie wszystkich składników.

Lato już w połowie, ale urlop jeszcze przede mną, do kolejnej butelki balsamu dodałam więc 5 turbododatków mile widzianych przed wakacjami. Telocapil, czyli ekstrakt z liści i kwiatów woskownicy Myrica cerifera L., który znacznie opóźnia odrastanie włosków po depilacji, macerat z marchwi dla poprawy kolorytu skóry i złagodzenia posłonecznych podrażnień oraz mieszanki ekstraktów o działaniu wyszczuplającym, antycellulitowym i ujędrniającym.


SKŁADNIKI
6 ml  Telocapilu
148 ml balsamu np. Alterra

Do strzykawki z wyjętym tłokiem wyciskamy 52 ml balsamu i przelewamy ją do innego pojemnika, żeby zrobić w butelce miejsce na dodatki (tę porcję trzeba zużyć solo). 

Przy użyciu tej samej strzykawki odmierzamy pozostałe składniki i powoli przelewamy je do opakowania balsamu. Opakowanie zamykamy i energicznie wstrząsamy, żeby wszystko dokładnie się wymieszało.

Balsam o nowych właściwościach gotowy:) Jest lekki, szybko się rozsmarowuje i wchłania, na lato jest idealny:)




Podziel się


15.7.16

WEEKENDOWE LINKI #59



źródło





I did it again! Znowu minął miesiąc od ostatnich weekendowych linków. Znowu nie wiem kiedy i jak to się stało, ale spieszę nadrabiać zaległości :)



Kobiety i koty to zawsze dobre połączenie

5 weekendowych, nadmorskich tras rowerowych

60 zaskakujących ilustarcji

Jadłabym

Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o magnezie

Mieszkałabym

Miasta oglądane w kroplach wody

Helsinki chcą zakazu ruchy dla prywatnych samochodów

Hot-dogi ogrzewane słońcem

15 przepisów, które pozwolą Wam prowadzić do diety więcej kurkumy

Jeśli Wasze dzieci nudzą się w wakacje w domu, oto kilka eksperymentów, które możecie z nimi zrobić (bez dzieci też można :p)

Z czego to nie da się zrobić prądu?


Podziel się


12.7.16

Przerwa na reklamę #1 IFAW | WWF | PETA

Mam takie dziwne hobby, że lubię oglądać reklamy (mogliście to już zaobserwować przeglądając np. te wpisy o laureatach Cannes Lions z 2015 i 2014 roku). Ale lubię oglądać tylko dobre reklamy, nie takie w których konsumenta traktuje się jak idiotę (niestety mam wrażenie, że te wciąż przeważają w polskich mediach). Ostatnio trafiłam na kilka kampanii, które bardzo zapadły mi w pamięć, a że wpisują się w tematykę bloga, postanowiłam, że je Wam zaprezentuję.

Dobrych reklam i kampanii znajduję ostatnio bardzo dużo, dlatego postanowiłam podzielić je na jakieś tematyczne części. Dziś zajmiemy się głównie problemami zagrożonych gatunków zwierząt.



IFAW | If only it was this easy

IFAW to organizacja, która zajmuje się ochroną dzikich zwierząt na całym świecie. Komentarz do poniższych grafik jest już chyba zbędny.

Źródło

Źródło


WWF Singapur | We breathe what we buy

Kampania zwracająca uwagę na zanieczyszczenie powietrza i inne problemy środowiskowe wynikające z wycinki lasów pod uprawę oleju palmowego, który znajduje się w bardzo wielu kupowanych przez nas produktach (m.in w żywności i kosmetykach). 

źródło


źródło



















PETA | Behind the leather 

Czyli jak uświadomić konsumentom skąd wzięła się skóra z ich torebki czy portfela





Podziel się


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...