Green Smoothie Challenge cz. IV | Zielona wśród ludzi

26 stycznia 2013

Green Smoothie Challenge cz. IV

To już oficjalne. To nałóg! Na szczęście zdrowy i pyszny. I chyba trochę odchudzający, choć nie było to moim zamiarem, zauważyłam, że jest mnie jakby trochę mniej. Także jeśli jeszcze się ktoś nie przekonał, to polecam,  polecam! Na zachętę odsyłam Was również do artykułu, który ukazuje zalety spożywania dużej ilości chlorofilu: Chlorofil - lecznicze działanie zielonych soków.

Plany na przyszły tydzień? Znalezienie alternatywy dla szpinaku. Jak myślicie co zielonego nadaje się do jedzenia o tej porze roku i gdzie to można kupić? 


XVI
szpinak
spirulina
sok z aloesu
mango
kiwi
mrożona żurawina

XVII
szpinak
spirulina
sok z aloesu
banan
mrożone jagody
suszone morele

XVIII
szpinak
spirulina
sok z aloesu
banan
mrożone jagody
mrożona żurawina
siemię lniane

XIX
szpinak
spirulina
sok z aloesu
klika listków świeżego rozmarynu 
pomarańcza
1/2 cytryny
łyżeczka startej mrożonej eko cytryny
1/2 łyżeczki iluniny

XX
szpinak
spirulina
sok z aloesu
banan
pomarańcza

XXI
szpinak
spirulina
sok z aloesu
banan
kiwi
mrożone jagody

  1. Tak,jak uwielbiam spirulinę na twarzy,tak panicznie się boję jej smaku. Mimo,że pewnie reszta składników przeważa smakowo,to jednak jakby gdzieś w moich kubkach smakowych,gdzieś tam się zakręciła nuta spiruliny,to chyba bym to zwróciła :/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Faktycznie, spirulina nie pachnie zbyt pięknie. Ja też nie przepadam za tym zapachem, ale w smaku nie czuć jej zupełnie. Owoce wszytko ładnie tłumią:)

      Usuń
  2. Ja nawet zimą jadam chyba częściej zieloną sałatę niż szpinak. Kupuję na targu warzywnym niedaleko domu albo w supermarketach. Poza tym można dodać np. kapustę pekińską (tylko jakieś bardziej zielone i miększe liście :) ), natkę pietruszki albo selera naciowego..

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Do selera naciowego jakoś nie mogę się przekonać, a zieloną pietruszkę zjadły mi koty:) Czas chyba kupić następną:)

      Usuń
  3. Polecam jarmuż, ale do kupienia wyłącznie na targach, ryneczkach... w sklepie nigdy nie widziałam:(
    Nie wiem czy wyciskasz sok z zieleniny czy miksujesz, jeśli wyciskasz to własnie jarmuż się nadaje świetnie, aaach i trawa pszeniczna oraz przeróżne kiełki:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jarmuż znam, ale od bardzo dawna nigdzie nie mogę go znaleźć:( A składniki na smoothie miksuję, więc jarmuż mógłby być trochę za twardy.

      A na parapecie właśnie kiełkuje mi orkisz na trawkę:)

      Usuń
  4. Widziałaś ten filmik?

    http://vitalmania.pl/video/green-smoothie-power-with-sergei-boutenko

    Sergei miksuje wszystko co się da:) Zwiedziłam własnie jego bloga, szkoda, że nie pisze o naszych realiach i naszych chwastach... nie mamy jakiegoś polskiego sergieja?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie znałam go wcześniej. Dzięki za link.
      Niestety nie przychodzi mi do głowy żaden polski "odpowiednik".

      Usuń

Start typing and press Enter to search